Đẹp da với salad cá ngừ đầy dinh dưỡng
February 26, 2016 at 3:39 pm,
No comments
Món salad cá bò gù không chỉ thơm ngon mà còn có hàm lượng chất xơ cao, rất giàu các loại vitamin nhưng lại ít calo nên món ăn này vừa tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giảm cân rất tốt nữa đó các chị em nhà mình ơi .
Nguyên liệu làm salad cá bò gù:
– 2 hộp cá bò gù (cá ngừ đại dương)
– 3 cây xà lách mỡ
– 5 muỗng sốt trứng mayonnaise
– 2 muỗng canh mù tạt vàng
– 3 muỗng canh mật ong
– 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
Cách làm salad cá bò gù:
– Xà lách mỡ tách lá, rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng chừng mười lắm phút. Vớt rau ra một cái dĩa, cắt đôi hoặc cắt làm ba nếu lá bạn chọn hơi dài, để cho thật ráo nước nhé.
– Mở hộp lấy cá bò gù ra bát, gạn bỏ hết dầu.
– Trộn bốn muỗng canh xốt mayonnaise với một muỗng canh mù tạt vàng, một muỗng canh mật ong, hai muỗng café nước cốt chanh làm sốt trứng.
– Cho rau xà lách mỡ, cá bò gù và sốt trứng vào một bát lớn trộn đều, nhẹ tay.
– Dựa theo khẩu vị của bạn, bạn cũng có thể cho thêm cà chua mận,củ hành tây, ớt hiểm xanh vào salad cá bò gù cho hấp dẫn, tạo nên mùi vị vô cùng đậm đà nhiều thích thú.